Stage Retrouver son Sommeil Naturel

Description du stage

La qualité de la nuit est directement mise en lien avec la qualité de la journée voire l’équilibre de vie. Que se passe-t-il quand les troubles du sommeil sont récurrents ? Quand le sommeil n’est plus un temps de ressourcement mais un temps angoissant, chargé de peur ? Le sommeil est une des principales fonctions vitales. Il peut être perturbé par de nombreux facteurs. Toutes nos fonctions biologiques et psychologiques sont impactées par le déséquilibre de nos nuits.

La détente psychique et physique

Nous vous proposons, sur trois semaines, de comprendre et analyser le plus finement possible vos troubles du sommeil et les facteurs qui les perturbent ou
les maintiennent. La détente psychique et physique que vous pourrez observer pendant votre cure vous permettra peu à peu de rencontrer un ressourcement et une nouvelle entrée possible et durable dans le sommeil.

Ce stage de 3 semaines s’articule autour d’un programme associant les activités suivantes :

Ateliers psycho-éducatifs en groupe (12 pers. max.)
Ateliers santé (sophrologie, do-in…)
Entretiens psychologiques individuels
Suivi évaluatif individualisé
Cure thermale conventionnée

Réservation

Les objectifs du stage

Comprendre le fonctionnement du sommeil

Désamorcer les croyances entretenant les troubles du sommeil

Définir les troubles du sommeil

Identifier les facteurs internes et externes désynchronisant le rythme de votre sommeil

Identifier et développer des outils favorisant un sommeil naturel

Informations & Réservations

Les dates des stages Retrouver son sommeil naturel:

Du 02 au 21 juin 2025
Du 6 au 25 octobre 2025

Tarif 2025 du stage post cancer du sein : 380€ (programme 3 semaines) comprenant 6 ateliers psychoéducatifs, 2 entretiens psychologiques et 3 ateliers bien-être.

Ce stage ne bénéficie pas de prise en charge de la Caisse Nationale d’Assurance Maladie.

Tarif 2024

360€

-5% si vous logez dans une de nos résidences (selon disponibilités)