Ateliers payants non pris en charge par les caisses d’assurance maladie.
Activités santé encadrées par nos intervenants extérieurs qualifiés.
Ateliers Sante Burn OutAteliers Sante Burn Out
Les ateliers santé de notre cure thermale
La voix de la confiance
Séance basée sur l’expérimentation de diverses techniques vocales, corporelles et comportementales afin d‘acquérir un meilleur équilibre postural, une respiration mobile et harmonieuse, une affirmation de soi pour retrouver « sa voix de la confiance ».
(14€)
Chant activites complementaires thermes de saujonPilates
Pilates Thermes de SaujonLa technique du Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse. Elle se base sur les principes essentiels : respiration, concentration,, fluidité, etc.
Agissant à la fois sur le corps et l’esprit, la pratique permet de :
- Diminuer les douleurs grâce aux renforcement musculaire
- De tonifier, affiner, assouplir en étirant en douceur
- D’améliorer le souffle grâce au travail de respiration
- De détendre et de lutter contre le stress physique
- D’adopter une meilleure tenue du corps par le travail postural
- Elle est recommandée pour les personnes peu ou pas sportives, celles qui souffrent de stress, de fatigue, de douleurs.
Tout le monde peut pratiquer le PILATES.
(12€)
Tai Chi
Le Taïchi Chuan est un art martial interne chinois. Composé de mouvements circulaires et fluides, enchainés lentement, il apporte souplesse, équilibre coordination et concentration.
Le Taïchi Chuan est une « méditation en mouvement », il procure un apaisement intérieur par le « lâcher prise ».
Cette gestuelle énergétique permet de mieux faire face au stress et améliore l’état de santé. Ses principes reposent sur la médecine traditionnelle chinoise.
Le Taïchi Chuan est préconisé par la médecine moderne en prévention et en traitement complémentaire dans certaines pathologies.
(12€)
Tai Chi Thermes de SaujonSophrologie
Sophrologie Thermes SaujonLa Sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.
C’est un ensemble de techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi.
Les exercices sont simples et faciles à exécuter pour :
- Diminuer l’anxiété
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Combattre certaines addictions
- Préparer un évènement
- Retrouver un état de bien être
La sophrologie est accessible à tous. Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
(12€)
Qi Gong
Le Qi Gong est une méthode énergétique chinoise qui se pratique tout en douceur.
Les mouvements la composant sont lents, souples et harmonieux, rythmé par le souffle ce qui permet de travailler à la fois le corps et l’esprit. Le Qi Gong fait circuler en nous l’énergie de la nature avec l’aide denotre mental, accompagné du geste.
Cette pratique déstressante amène le calme et le bien être.
Les mouvements concentrés aident à mieux percevoir son corps, à se détendre, retrouver une sérénité intérieure, dissoudre la fatigue et le stress, calmer et modérer ses émotions. Stimulation de la créativité et de l’intuition.
(12€)
Qi Gong Thermes SaujonDo In
Do In Thermes Saujon Auto MassageLe Do-In est une technique d’automassage détente et bien être.
Il consiste à rééquilibrer l’énergier du corps, circulant dans les méridiens de l’acupuncture, par pressions sur les points des méridiens.
Vous pourrez apprendre, sans connaissance particulièer, le Do-In général de détente et, différents protocoles tels que : insomnie, maux de tête, angoise, déprime, stress, problèmes intestinaux
(12€)
Peinture
Expression picturale pour tout public. Réalisation de peinture en 1 séance (matériel fourni).
Durée : environ 2h30.
(16€)
Peinture Thermes SaujonInscriptions et renseignementsLe nombre de places est limité.
Les inscriptions et le paiement se font auprès de notre équipe d’accueil administratif. Les activités ne sont ni remboursables ni échangeables.
Pour information : il n’y a pas d’activité complémentaire lors des jours fériés.
Entretien individuel psychologique
Nous vous proposons des entretiens psychothérapeutiques, conduits par des professionnels spécialisés en santé mentale:
Consultation individuelle de relation d’aide par l’hypnose / 35€
Coaching vocal, travail sur la respiration / 35€
Entretien individuel psychologique (45 minutes) / 40€
Les jeudi conférences
Les Thermes de Saujon et la Mairie de Saujon vous proposent des conférences sur un thème de santé en lien avec les pathologies traitées en cure thermale à Saujon : les affections psychosomatiques.
Ainsi, d’avril à novembre, venez profiter de l’expertise de notre personnel pour mieux comprendre certaines pathologies et/ou découvrir de nouvelles techniques de soin.
Les conférences se déroulent à la salle du Cardinal de l’Espace Culturel du Château de Saujon, rue Pierre de Campet. Elles sont ouvertes à tous au tarif de 5 € (3 € pour les curistes sur présentation de leur planning de soins).
Certification Aquacert
Certification AQUACERT renouvelée pour les Thermes de Saujon !
La certification AQUACERT est une démarche volontaire qui permet de garantir aux
usagers une sécurité sanitaire optimale.
Cette certification permet d’identifier, d’évaluer, d’analyser, de maitriser et de prévenir
les risques liés à la contamination de l’eau thermale en veillant au respect de la
réglementation et d’user de bonnes pratiques thermales par la mise en place d’un
système de management de la sécurité sanitaire pertinent, adéquat et efficace.
Les Thermes de Saujon ont renouvelé cette certification « AQUACERT Thermalisme »
